Peso ideal

El peso ideal es el sueño de cada persona que quiere bajar de peso ,y ese peso ideal se mide en base al índice de masa corporal o IMC que debe estar por debajo de 25 ,pero para efectos prácticos se puede tomar la altura en centímetros menos 100 para hombres y la altura menos 105 en mujeres ,en el libro "Bajar de peso y no Volver a Engordar" encuentra amplia  información relacionada con el tema vea  http://bit.ly/2yBh9KF